怀孕后要怎样数胎动?胎动对胎儿和孕妈妈有多重要?

导读:很多孕妈妈在孕期时都会特别担心胎儿发育不正常,因此每次听到宝宝胎心时都会非常激动,这说明腹中胎儿正在健康地发育和成长。 什么是胎动?胎动是什么样的感觉? 胎动,是指胎儿...

很多孕妈妈在孕期时都会特别担心胎儿发育不正常,因此每次听到宝宝胎心时都会非常激动,这说明腹中胎儿正在健康地发育和成长。

怀孕后要怎样数胎动?胎动对胎儿和孕妈妈有多重要?

什么是胎动?胎动是什么样的感觉?

胎动,是指胎儿在孕妈妈肚子里的一切活动,例如宝宝在肚子游泳、打打功夫、随意滚动等。一般来说,大部分初次怀孕的孕妈妈会在16~20周之间感受到胎动;而经产妇会比初产妇早一些,最早在12周左右可以感受到胎动。

但由此时的胎儿还是比较小的,所以胎动的感觉很轻微,孕妈妈未必能察觉到,需要在安静的环境里去感受。随着孕周增加,宝宝活动幅度逐渐增大,孕妈妈感受到的胎动会更为明显,有些孕妈妈会觉得肚子里好像有条小鱼在游来游去;有些孕妈妈会觉得小宝宝好像在吐泡泡;有些孕妈妈则觉得小宝像在练跆拳道;当胎动幅度较大时,孕妈妈还可能会感觉轻微的不适感。

如何数胎动?胎动要有规律性

刚开始时,孕妈妈感受的胎动都是没有规律的,时多时少,每天都不一样。

此时要做的是,每天睡前,夜深人静的状态感觉胎动,并回想这一天中的胎动情况,慢慢地,胎动就会变得越来越有规律。

什么是胎动的规律性?香港时代医疗表示,胎动开始的时间、持续的时间、胎动的强度等基本都是固定的;又或者是胎儿对特定的活动,如吃饭、抚摸等反应明显,这都算是胎动的规律性。通常胎动的规律性最晚会在孕28~30周出现,大多数孕妈妈都可以感受到。

而胎动有规律性,就说明孩子在宫内比较安全,这就不必故意去做胎动的计数。

如果胎动没规律,或感觉不确切怎么办?

影响胎动规律性的原因有很多,比如情绪波动,如紧张、焦虑、悲伤、愤怒等。劳累。生活规律(起床、睡眠时间)、工作规律(工作、休息、出差)、饮食规律等。

如果胎动没有规律性,或者感觉不明显,那么各位孕妈妈最好还是数数了。

具体怎样数?

1) 每天要选择同一时间段的2个小时,要求所选择的时间段,是胎儿比较喜欢动同时胎动不是太剧烈的时候,最好在饭后半小时左右,否则连续不停的胎动无法准确计数次数。

2) 在这个时间段内,胎动次数不少于10次,然后根据自己的胎动情况来计数。

比如,平时每天在此时间段都是半小时左右数出10次胎动,但今天需要花费1小时才数出10次胎动,这说明胎动减少了一半,需要马上到医院就诊。

值得注意的是,并不是所有与肚子有关的情况都算是胎动,例如“打嗝”。孕妈妈吃饱后,可以清除地感受到肚子有规律地一下一下搏动,这种情况与孩子在宫内的状态无关,因此不属于胎动,也不用记录。

数胎动对孕妈妈而言有多重要?

当宝宝在子宫内出现缺氧等危险情况时,会表现出胎动异常,如胎动频繁、无间竭躁动、胎动减少甚至停止等。如果孕妈妈能及时感知胎动异常,识别宝宝发出来的求救信号,有机会避免一些悲剧的发生。

另外,有国外文献研究显示,在所有监测胎儿宫内状况的手段中,自觉胎动最敏感,准确率可达 70%,明显高于超声和胎心监护。换句话说,胎动是孕妈妈仅有的也是准确且重要的一种自我监测孩子状态的方法。

所以,各位孕妈妈记得准时数胎动哦!

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